Kindervoedingscoach
Met rust en vertrouwen naar gezond eetgedrag
Zie je door alle adviezen over gezonde voeding voor kinderen het overzicht niet meer?
Maak je je zorgen of je kind wel “goed” eet, of verlopen de eetmomenten vaak met spanning of strijd? Je bent niet de enige. Gelukkig hoef je het niet alleen uit te zoeken.
Als kindervoedingscoach begeleid ik kinderen en jongeren van 4 tot 17 jaar en hun ouders naar een gezonde, ontspannen relatie met eten.
In het bijzonder ondersteun ik ouders van kritische of moeilijke eters, waarbij eten soms een dagelijkse zorg kan zijn.
Begeleiding voor kind en ouder/verzorger.
Elk kind is anders. Wat voor het ene kind werkt, past soms totaal niet bij het andere. Daarom kijk ik niet alleen naar wat je kind eet, maar vooral naar hoe eten voelt binnen jullie gezin.
Je kunt bij mij terecht wanneer:
-
je kind weinig of eenzijdig eet.
-
eetmomenten onrust of spanning geven.
-
je twijfelt of je kind voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt.
-
je onzeker bent door tegenstrijdige adviezen online.
Samen zoeken we naar wat bij jullie past, zonder druk, zonder strijd en met vertrouwen.
Eetpatroon onder de loep
Wil je helderheid en rust rondom het eetpatroon van je kind of gezin? Dan is dit schriftelijke advies een fijne en laagdrempelige stap.
Na het invullen van een voedingsdagboek ontvang je:
-
persoonlijke en zorgvuldige feedback
-
praktische tips die haalbaar zijn in jullie dagelijks leven
-
handvatten om eten weer ontspannen en positief te maken
Kleine veranderingen kunnen al een groot verschil maken.
Kosten: 55 euro
Persoonlijk vragenuurtje
Soms heb je gewoon behoefte aan iemand die met je meekijkt en meedenkt.
Tijdens het persoonlijke vragenuurtje is er ruimte voor jouw vragen, zorgen en twijfels, ook rondom kritisch eetgedrag.
Na het invullen van een voedingsdagboek:
-
bespreken we jouw situatie rustig en persoonlijk
-
krijg je praktische en liefdevolle adviezen
-
denk ik met je mee als ouder, niet alleen als coach
Na afloop ontvang je een duidelijk uitgewerkt document, zodat je alles op je eigen tempo kunt nalezen.
Kosten: 110 euro
Begeleiding bij een kritische eter / moeilijke eter.
Heeft jouw kind moeite met eten en merk je dat dit steeds meer spanning geeft in jullie gezin?
Misschien eet je kind maar een beperkt aantal producten, is proeven spannend of zijn eetmomenten dagelijks een strijd.
In dit 3-maanden traject voor kritische eters loop ik een tijd met jullie mee, zodat je er niet alleen voor staat.
Dit traject is er voor ouders die behoefte hebben aan persoonlijke begeleiding, rust en vertrouwen, en die stap voor stap willen werken aan een ontspannen eetomgeving.
Wat kun je verwachten?
Gedurende drie maanden kijken we samen naar het eetgedrag van jouw kind. Niet alleen naar wat er gegeten wordt, maar vooral naar het tempo, de spanning, de verwachtingen en jullie rol als ouder.
Het traject bestaat uit:
-
Wekelijks contactmoment (online of fysiek, ± 30 minuten)
-
Analyse van het eetgedrag van je kind
-
Praktische en haalbare adviezen
-
WhatsApp-begeleiding tussen de contactmomenten door.
-
Ouderbegeleiding
Voor wie is dit traject geschikt?
Dit traject past goed wanneer:
-
je kind een kritische of selectieve eter is.
-
eetmomenten regelmatig spanning geven.
-
je al veel geprobeerd hebt, maar vastloopt.
-
je behoefte hebt aan begeleiding die verder gaat dan losse adviezen.
Resultaat
Na drie maanden ervaren ouders vaak:
-
meer rust en vertrouwen rondom eten.
-
beter begrip van het eetgedrag van hun kind.
-
minder strijd en druk aan tafel.
-
concrete handvatten om ook na het traject verder te kunnen.
Het doel is geen perfect eetpatroon, maar een gezonde basis en meer ontspanning rondom eten.
Investering
795 euro
(Betaling in 3 termijnen is mogelijk)
Daarvoor krijg je:
✔ 3 maanden begeleiding
✔ 12 wekelijkse contactmomenten
✔ WhatsApp-begeleiding
✔ Persoonlijke begeleiding op maat